A yw'n iawn cysgu gyda lleithydd bob nos?

Mae defnyddio lleithydd glân wrth gysgu yn ddefnyddiol iawn ac yn ddiogel gan ei fod yn lleithio'r croen, y geg a'r gwddf. Fodd bynnag, mae cadw lleithder aer o dan 30% yn hanfodol. Dylid glanhau'r lleithydd o leiaf unwaith yr wythnos. Yn ogystal, rhaid i chi wagio, fflysio, a sychu'r sylfaen a'r tanc bob dydd.